Yoga à Saint-Jean-de-Braye
BIENVENUE
SIMPLEMENT ZEN
Présentation
Je m’appelle Dorothée, j’enseigne le yoga depuis 2017. Je suis formée au yoga Vinyasa, au yin yoga, au yoga aérien, à la Yogatherapie et aux massages bien être.
Ces belles pratiques m’ont permis d’enrichir et d’approfondir mes connaissances acquises depuis 2004 en tant qu’éducatrice sportive.
Je vous accompagne dans une approche holistique qui me permet d’adapter et d’ajuster votre pratique en fonction de vos besoins et de vos envies.
Vous aider à trouver la paix et l’équilibre sur votre tapis et dans votre vie est mon souhait le plus cher. Au plaisir de vous rencontrer pour explorer tous vos possibles.
Namasté.
Mes services
YOGA & TISSUS AÉRIENS
Découvrez mon programme de cours de yoga aérien (hamac), accessible à tous, pour cultiver la force, la souplesse et libérer les tensions. Je vous propose également le Yoga prénatal et postnatal, le Yin Yoga ou encore le Yoga Vinyasa.
MAGNÉTISME
Explorez le monde fascinant du magnétisme et découvrez ses bienfaits pour votre bien-être. Je vous propose une expérience énergisante et revitalisante.
MASSAGE
Massage Shiatsu bien-être ou massage thaï, je vous invite à découvrir les bienfaits de ces pratiques. Equilibre du corps, détente musculaire, soulagement des tensions, diminution du stress…Plongez dans un monde de relaxation !
SIMPLEMENT ZEN
Découvrir mes TARIFS & FORFAITS
GALERIE
NOS PHOTOS
Nos coordonnées
Adresse
5 RUE JEAN JACQUES ROUSSEAU
45800 SAINT-JEAN-DE-BRAYE
Téléphone
06 32 20 92 22
Horaires
Du lundi au vendredi :
7h00 - 19h00
Quels sont les bienfaits du yoga sur le corps ?
Le Yoga améliore et favorise la souplesse grâce aux différentes postures, les muscles s'étirent et gagnent en flexibilité. Renforcement musculaire, relâchement des tensions, amélioration des postures et de la respiration, soulagement du mal de dos...
Quel est le yoga le plus dynamique ?
Le yoga Vinyasa est reconnu comme étant la forme la plus dynamique de yoga, idéale pour ceux qui souhaitent se tonifier ! Contrairement au yoga Ashtanga, dans cette pratique, l'accent est mis sur l'enchaînement fluide des postures, en accordant autant d'importance à la transition entre les positions qu'à la posture elle-même.
Quels sont les bienfaits du massage bien être ?
Le massage bien être offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit tels que le soulagement musculaire, de la circulation sanguine, la réduction du stress et de l'anxiété et bien d'autres.
Quelle est la durée recommandée pour une séance de massage ?
La durée recommandée pour une séance de massage varie généralement entre 60 et 90 minutes. Cependant, la durée exacte peut dépendre de vos besoins spécifiques, de votre disponibilité et des recommandations de Dorothée. Il est préférable de discuter avec Dorothée pour déterminer la durée optimale pour votre séance de massage.
